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Let’s #PolishRun together!

5 septembre 2021

La course à pied "Polish Run" organisée par East Poland House à Bruxelles est déjà connue d'un grand nombre d'entre nous. Le but est de promouvoir la Pologne de l’Est ainsi que les merveilleuses régions de notre pays, de même que mobiliser les amoureux du sport et de promouvoir des modes de vie sains.

La "Polish Run" aura lieu pour la cinquième fois, en même temps pour la première fois en coopération avec Sport Sante Event, l’éditeur du magazine "Zatopek" dédié à la course à pied et organisateur de nombreux événements sportifs en Belgique.

La compétition de cette année se rapprochera de la nature, dans les forêts entourant Bruxelles, offrant de superbes itinéraires de course à pied, permettant aux participants de découvrir le retard de la capitale européenne tout en respectant la nature et en sensibilisant à l'impact de chaque coureur sur l'environnement.

Notre course annuelle se déroulera cette fois dans le cadre d’une compétition "Trail du Meyboom", en hommage à l’une des plus anciennes traditions folkloriques Meyboom qui consiste, depuis 1308, à planter chaque année un arbre au cœur de la ville. Il sera possible de parcourir la distance de 65 km, 42 km, 21 km et traditionnellement 10 km dans le cadre de la course à pied "Polish Run".

Le départ et l'arrivée de l’édition 2021 se tiendront à l’Hippodrome de Boitsfort. Le parcours de la course (disponible sur: https://tracedetrail.com/fr/trace/trace/54260) traversera la Forêt de Soignes, dont une partie a été reconnue en 2017 au patrimoine mondial l'UNESCO.

Comme chaque année, nous invitons à y participer la diaspora polonaise avec ses amis internationaux, les représentants du monde des institutions européennes, les diplomates, les habitants de la Belgique et de toutes les régions coopérant avec les voïvodies de la Pologne de l’Est ainsi que tous les autres pays dans lesquels vous vivez et pratiquez le sport.

Nous invitons également les coureurs débutants, amateurs, réguliers ou professionnels ainsi que les coureurs de rue et de montagne, de moyenne distance et de marathon. Dans notre course, c’est vous qui êtes les plus importants.

Chaque participant recevra un t-shirt commémoratif de "Polish Run" ainsi qu’une médaille. Comme d’habitude, les gagnants recevront de belles récompenses offertes, entre autres, par East Poland House à Bruxelles et l’Organisation Polonaise de Tourisme, le partenaire de la Polish Run.

Plus d’informations sur cette édition de la Polish Run se trouvent sur www.polishrun.eu et les pages Facebook.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui: https://prod.chronorace.be

Polish Run TRAIL – De quoi s’agit-il?

Le trail running est une pratique de la course à pied en pleine nature. Il s'agit d'un type de course assez spécifique, car lors de sa mise en œuvre, vous pouvez rencontrer divers obstacles : racines, branches saillantes, collines, arbres tombés et pierres.  Le trail se pratique sur des revêtements multiples comme le sable, l'herbe, le gravier, les pierres. Le trail running est une excellente alternative à la course à pied dans les espaces urbains. Sans aucun doute, il permet de profiter pleinement de la nature.

Qui peut faire du trail?

Le trail est sans aucun doute un sport exigeant. Pour autant, les débutants ne doivent pas en avoir peur. Il est destiné aussi bien aux coureurs confirmés qu’à ceux qui commencent leur aventure avec la course à pied. Il vous suffit de courir raisonnablement, en tenant compte de vos propres capacités. Il est préférable de commencer par les routes les plus douces et de passer progressivement aux plus difficiles. Le trail running est principalement recommandé aux sportifs qui souhaitent diversifier leur entraînement et renforcer davantage leur corps.

Équipement de base pour le trail running.

Le trail running demande une préparation légèrement différente, mais ne nécessite pas d'investissement particulier dans un nouvel équipement. L’itinéraire de la Polish Run Trail peut être facilement surmonté en utilisant le même équipement que pour la course à pied en ville. Cependant, lors de la course sur un revêtement irrégulier, des chaussures avec une bonne assise, adhérentes, et une semelle épaisse qui protégera le pied des pierres et autres obstacles seront utiles.